這一集「關鍵洞察」有二個主題，分別是：「壯世代」如何挑戰傳統老年的定義？以及如何簡要說明「壯世代」與傳統高齡的差異？

首先，「壯世代」的概念主要是在翻轉五個社會對年長者的刻板印象：65歲就是老年的開始嗎？老年就是依賴嗎？退休就是老年嗎？老年就不再學習嗎？老年就是不健康嗎？「壯世代」透過上述五種面向，挑戰傳統上對年老的定義，其目的就在賦予年長者更積極、更有尊嚴的社會角色與自我認同。

第二，傳統高齡概念往往帶有負面的刻板印象，例如行動不便、需要照顧、是社會福利的依賴者。但是「壯世代」強調積極性和潛力，並且認為除了長照，他們更需要展現的舞台。