主講人：壯世代學院 林志成副院長

在日本超過80歲的人稱之為「幸齡者」，幸齡者最不應該做的就是忍耐和逞強。作者認為有三件事應該馬上停止忍耐：包括對藥物的忍耐、對飲食的忍耐、對興趣的忍耐。

此外，手邊有錢就要盡量花，不要留錢給子孫！因為，年齡增長的無價財產就是「回憶」。